von Jeder Mensch hatte in seinem Leben Höhen und Tiefen, leider waren diese Abstürze für einige von uns stärker, länger und ohne angemessene Hilfe würden sie auf unbestimmte Zeit andauern. Jeder von uns kennt das Wort Depression, manchmal wird es sogar missbraucht, aber was ist es und wodurch zeichnet es sich aus und wie nimmt es die Welt wahr und wie leidet der Mensch darunter? Was tun die meisten von uns, wenn wir einen Begriff wissen wollen?
Er fragt Google oder Wikipedia, und dann, wenn ihn das Thema mehr interessiert, vertieft er sich in medizinische Seiten, oder wenn ihn das Problem beschäftigt, geht er zu einem Spezialisten oder sollte es zumindest tun. Meine Absicht in diesem Text ist es, zu skizzieren, was Depressionen mehr oder weniger sind, ja, Onkel Google und Tante Wikipedia werden mir hier helfen, aber ich möchte mehr zeigen, wie der Patient die Welt sieht, dass das, was wir für Unsinn halten, manchmal diese zum Einsturz bringen kann jemandes Welt, dass das, was uns als Trost, Ermutigung oder sogenannter positiver Kick erscheint, für diesen Jemand der Nagel im Sarg sein kann. Wikipedia sagt uns, dass Depressionen eine „Gruppe von psychischen Störungen“ sind, und zeigt uns auch eine Aufschlüsselung der Arten dieser Störungen. Viele Menschen, mich eingeschlossen, nennen Depressionen eine Krankheit der Seele. Ich finde, es ist ein guter Begriff, Depressionen tun weh, es tut manchmal undefiniert weh, irgendwo in der Mitte, manchmal gibt es somatische Symptome.
Leider ist es nicht wie bei Zahnschmerzen, ein Besuch beim Facharzt und der Fall ist erledigt. Menschen, die unter Depressionen leiden, haben oft keine Kraft für irgendetwas, sie werden von Apathie und Stagnation überwältigt, der Gang zum Spezialisten ist wie das Erreichen der höchsten Gipfel, selbst der Gang zum Einkaufen oder zur Arbeit ist eine Meisterleistung. Patienten sind, wie ich bereits erwähnt habe, auch von verschiedenen somatischen Symptomen betroffen, echte Schmerzen, z.B. Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Bauchschmerzen. Nachdem er eine solche Person von der physischen Seite untersucht hat, kann er wirklich perfekte Ergebnisse erzielen, und dennoch leidet er. Dies wird oft von Schlaflosigkeit oder flachem intermittierendem Schlaf, Alpträumen, Alpträumen im Wachzustand begleitet. Die Gedanken, die einen solchen Mann begleiten, sind wirklich düster, selbstzerstörerisch, die Erinnerungen, die er hat, sind leider nur schlecht. Menschen, die von Depressionen betroffen sind, verstecken es oft, leider ist es trotz vieler sozialer Kampagnen immer noch ein bisschen tabu, denn wenn ich sage, dass ich depressiv bin, sage, dass ich zu einem Psychiater oder einem Psychologen gehe, werden mich manche Leute für verrückt halten. Schwach ist nicht, wer Hilfe sucht, sondern wer stigmatisiert.
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Jeder von uns, auch wenn er selbst keine Depressionen erlebt hat, hat sicherlich schon jemanden getroffen, der darunter leidet, vielleicht nicht gleich schwere Depressionen, aber Schübe sind 100 Prozent. Wir nehmen diese Menschen manchmal einfach als traurig wahr, aber wenn diese Traurigkeit zu lange anhält, ist es nicht natürlich, einer solchen Person zu sagen: „Halt dich in den Griff, andere haben es schlimmer“ oder „Ich wünschte nur, ich hätte solche Probleme wie du“, treibt diese Person an in einen noch größeren Abgrund. Der Mangel an Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl steigt in ihm, es gibt auch Schuldgefühle, dass er jammert, dass er jemandem zur Last fallen könnte, an dieser Stelle können Selbstmordgedanken oder Selbstaggression, Selbstbestrafung auftreten. Unabhängig von den Ursachen der Krankheit, ob sie aus Störungen von Neurotransmittern oder Traumata resultieren, sich nicht an das Leben anpassen, Kindheit, jede Depression ist ein ernstes Problem, das angegangen werden muss, und wenn jemand wirklich helfen will, sollte er sich nicht darauf beschränken “es wird gut”, denn es wird gut sein, den kranken Mann zu schlagen, um ihm zu zeigen, dass Sie nicht versuchen, ihn zu verstehen.
Es lohnt sich, einer solchen Person zuzuhören, auch wenn uns die Geduld fehlt, aber wir müssen gleichzeitig mit Empathie und Distanz zuhören, denn wenn wir sensibel sind, werden wir die Emotionen unseres Gesprächspartners zu sehr wahrnehmen und es wird schwierig sein, ihm zu helfen objektiv. Es lohnt sich auch, zu einem Facharztbesuch zu überreden, Medikamente nehmen ist keine Schande, zur Therapie gehen auch nicht. Wir haben ein Leben, es lohnt sich nicht, es zu verschwenden oder wegzunehmen, es lohnt sich, zu versuchen, in Harmonie mit sich selbst zu leben, Frieden in seiner Seele zu erlangen. Niemand sagt, dass du wie ein Mönch leben musst, aber niemand sagt dir, dass du jeden Tag mit einem Fallschirm springen sollst. Lasst uns so leben, wie es uns gefällt, nach unserem eigenen Stil, vergleichen wir uns nicht mit anderen, denn das bringt nichts, jeder von uns ist anders, jeder von uns ist einzigartig. Es ist wichtig, dass wir gut leben, ohne diese böse Stimme und Unterdrückung in unserer Seele, unserem Kopf.
